Porteurs d'uniforme et premier-répondants

Vous êtes toujours
là pour aider les autres
​Alors, nous sommes
​là pour vous
​Vous êtes premier-répondant et vous faites face à des situations urgentes et complexes. Vous vous sentez généralement en confiance et efficace sur les interventions, et vous savez conserver un équilibre de vie sain, malgré les situations délicates.

Vous désirez conserver cette maîtrise. Vous voulez éviter d’être surpris et déstabilisé par une blessure psychologique.
​Vous avez envie d’avoir une longueur d’avance sur les risques de choc post-traumatique.

Nous offrons des formations pour la prévention de la blessure post-traumatique et des services de Pair aidant post-intervention.

Parce que votre esprit est votre outil le plus précieux.

Investissez en vous dès maintenant !
POMPIÈRE ET PREMIÈRE-RÉPONDANTE

Mon expérience terrain 

J'ai eu mon lot d'interventions délicates depuis 2006, où j'ai côtoyé la mort de citoyens de près. Toutes les situations sont uniques, certaines soulèvent plus d’émotions que d’autres. Quelquefois, c’est la souffrance des proches qui nous rentre dedans comme intervenant. Parfois, même, on se rend sur l’intervention comme professionnel et on devient malgré nous un proche directement touché, car la victime est de notre famille ou un ami. C’est la réalité des premiers répondants de petites municipalités. Mes collègues et moi revenions à la caserne, attristés, mais satisfaits d’avoir pu apporter un petit plus d’humanité dans l’adversité. Comme il faut être prêt pour la prochaine intervention, on se «recrinque» psychologiquement à notre manière par des taquineries et des comportements de confrérie. Ça fonctionne généralement assez bien et les interventions passent sans s’effacer ni laisser trop de traces, sauf une fois pour moi … où mon entourage m’a fait remarquer que j’avais changé. Je n’étais plus tout à fait la même, j’avais des sauts d’humeur et j'étais irritable, impatiente et plus froide affectivement. Ç’a été une surprise pour moi, je ne m’en rendais absolument pas compte.
J’ai eu la chance d’avoir étudié en parallèle à ma profession en psychologie à l’université et d’avoir suivi des formations spécialisées sur le choc post-traumatique. Je savais pertinemment que c’étaient là des signes de blessure et que je devais agir avant qu’elle ne s’imprègne trop profondément en moi. J’ai tout de suite appliqué des auto-soins et j'ai confronté mes croyances personnelles heurtées par l’évènement, en appliquant des techniques que j’avais apprises. Dès le lendemain je me sentais mieux et mes proches ont constaté ma chaleur affective revenue et une meilleure humeur. Cet incident « traité » n’est plus jamais revenu me hanter. ​

Aujourd’hui, je veux partager ces connaissances qui m’ont permis de conserver mon équilibre, ainsi que les bons réflexes à avoir lorsqu’une intervention nous touche plus que les autres. Je suis heureuse d’avoir trouvé une nouvelle mission qui est de partager ces connaissances avec mes collègues qui font face à la souffrance humaine.

Biographie

Isabelle Loignon est formatrice en santé psychologique depuis 2016. Elle détient un certificat en psychologie et un deuxième combiné en psychologie et en travail social de l’Université de Sherbrooke. Elle cumule des formations spécialisées sur le stress post-traumatique et, autodidacte, elle s’intéresse rigoureusement au sujet depuis 2007.

Issue du milieu des premiers-répondants, elle se spécialise dans l’enseignement auprès des porteurs d’uniforme et dans l’amélioration de leurs réactions d’adaptation face aux situations potentiellement traumatiques. Elle s'intéresse spécifiquement à la croissance post-traumatique et au renforcement de la résilience.
Elle a formé des centaines de pompiers et d’officiers en incendie, ainsi que des militaires et des professionnels psychosociaux aux particularités de la blessure traumatique et aux premiers-soins psychologiques post-opérationnels. Son approche pédagogique rigoureuse et imagée dans l’explication des concepts psychologiques, combiné à sa qualité de présence empathique, favorisent un climat d’apprentissage humain et ouvert, propice à faire tomber les tabous de la santé mentale.

Témoignages

DIRECTEUR D'UN SERVICE DE SÉCURITÉ INCENDIE

« Malgré le fait que j’ai beaucoup de formation à donner, je recommande la formation Gestion personnelle des risques psychotraumatiques de Isabelle Loignon. Mes gars réagissent de façon différente depuis qu’ils l’ont eu, ils sont plus attentifs et pour certains, je vois que ça rapporte. C’est une formation solide, les résultats sont là. En général, les gars se souviennent des outils du cours et s’en servent après une intervention parce qu’ils sont plus ouverts.

Le moment où j’ai été frappé personnellement par un évènement, c’était il y a 5 ans, lors d’un incendie qui a duré 30 heures. J’avais le citron pressé au bout et j’avais un sentiment de profonde solitude, parce que j’étais le seul qui avait été brassé. D’habitude, je suis capable de gérer ce genre de situation, mais il n’y avait pas un soir où je me couchais sans y penser. J’avais peur de me réveiller sur un autre incendie pareil. J’essayais de me coucher épuisé dans l’espoir de m’endormir tout de suite. Je faisais de l’angoisse.
​
Ça pris du temps avant que j’aille voir le psy. Après plusieurs rencontres, ça ne s’améliorait pas et il m’a proposé de changer de métier. Ça fait 26 ans que je suis dans le domaine de l’incendie, il n’était pas question que j’abandonne, alors je suis resté. 
​
Quelques années après, toutefois, ce que le psy m’avait proposé, je commençais à le croire.
Je pensais à lâcher mon poste. Je n’arrivais pas à m’en sortir et à m’apaiser sur cet évènement. 

Depuis la formation, et après avoir appliqué les techniques, ce n’est plus du tout le cas. Aujourd’hui, il faut que je me force pour que le souvenir me revienne. Honnêtement, je ne m’attendais pas à ça. J’en avais déjà suivi des formations sur ce sujet, mais je n’étais jamais tombé sur une formation qui pouvait m’aider de même. La peur est moins grosse, et je suis capable de la contrôler. J’ai été capable d’en parler avec mes gars et mes affaires se sont replacées.

Quand on comprend la façon de faire, c’est simple finalement. J’ai été étonné que ce que j’ai appris soit capable de régler mon problème. Ça m’a jeté à terre.

Je ne comprends pas qu’il y ait du monde qui hésite à prendre cette formation. Malgré le fait que les gars reçoivent déjà beaucoup de formations, ils sont contents de l’avoir eu, c’est pour ça que je la recommande.

Le physique, ce n’est pas tout. La santé psychologique, c’est ça qui va faire que ça va bien aller. C’est maintenant une de mes priorités. J’aurais aimé savoir tout ça avant, je n’aurais pas attendu 5 ans pour faire mes « That’s It ». »
                                                                                             Christian

LIEUTENANT D'UN SERVICE DE SÉCURITÉ INCENDIE

 « Bonjour Isabelle! Je veux simplement te dire que ta formation nous a servi ce week-end! C’était un call de PR impliquant un enfant qui est décédé… Ce n’est jamais facile mais honnêtement grâce à toi je comprends les mécanismes et dès l’infos donnée par la centrale je me suis mis à préparer mes cases! Ça marche très bien, je suis en paix avec la situation et je t’en remercie! »
                                                                                                                                                                                                                      Michel

Passez à l'action ​​

Apprenez à reconnaître les signes de la blessure traumatique.
Maîtrisez les bons réflexes d'adaptation au stress aiguë.
 Soyez habile et souple psychologiquement pour augmenter votre résilience.

Téléphone: (819) 674-1484
[email protected]